歌手李玟輕生離世后，不少網(wǎng)友驚訝于這個(gè)讓人感覺(jué)性格熱情、開朗、愛(ài)笑的歌手，竟然得了抑郁癥。

中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林在接受中青報(bào)·中青網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，抑郁癥是一種疾病，和人的性格有點(diǎn)關(guān)系但并不直接相關(guān)，看似性格開朗的人也會(huì)得抑郁癥，他們的痛苦和悲傷可能會(huì)在沒(méi)有外人時(shí)展露。這樣的情況在社會(huì)公眾人物中并不少見(jiàn)。

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陸林曾接診過(guò)很多社會(huì)公眾人物，他表示，由于職業(yè)需求，他們?cè)诖蟊娒媲靶枰茉斐龇e極、開朗的形象，但背后其實(shí)有很多壓抑和痛苦。他們的經(jīng)濟(jì)收入可能會(huì)比較高，但所承受的其他方面的壓力并不小，可能比普通人還要大。

每個(gè)人都有可能得抑郁癥，只是發(fā)病率不一樣。陸林分析說(shuō)，就抑郁癥而言，遭受痛苦、挫折、創(chuàng)傷比較多的人，更容易得抑郁癥；沒(méi)有經(jīng)歷創(chuàng)傷、痛苦的人也可能得抑郁癥，只是概率會(huì)低一點(diǎn)。

和性格相比，臨床中診斷抑郁癥有一些更核心的要素：一、情緒低落，很難真正地高興起來(lái)；二、興趣減少，比如之前喜歡看電影、追劇，現(xiàn)在變得不喜歡了；三、意志力減退，沒(méi)有動(dòng)力做事，容易感到勞累。

除了這些核心要素外，抑郁癥的表現(xiàn)千差萬(wàn)別，陸林說(shuō)，抑郁癥是一種復(fù)雜的慢性、全身性疾病，目前發(fā)病機(jī)制尚未明確，不同的人表現(xiàn)不同：情緒差、話少、失眠、嗜睡、沒(méi)胃口、暴食、注意力不集中、對(duì)生活失去信心等都是癥狀，還有的人會(huì)表現(xiàn)為渾身上下不舒服，有的人之前反應(yīng)很快，現(xiàn)在變得遲鈍等。

陸林表示，臨床中關(guān)于抑郁癥的治療方法包括藥物治療、心理治療、物理治療等，嚴(yán)重的也可以住院治療，這些治療方法對(duì)幫助抑郁癥患者康復(fù)發(fā)揮了很大的作用，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療后，70%-80%的抑郁癥患者癥狀可不同程度地緩解，不少抑郁癥患者可以完全康復(fù)。

關(guān)于康復(fù)的抑郁癥患者，陸林分析說(shuō)，有一部分患者是因?yàn)樯钪性馐芰司薮蟠煺?，比如婚姻、工作上的?wèn)題，等這些過(guò)去后，抑郁癥就容易康復(fù)；還有一部分患者有著很好的社會(huì)支持，家人、工作環(huán)境沒(méi)有給他太大壓力，也相對(duì)容易康復(fù)；此外，及時(shí)就診的抑郁癥患者也更容易康復(fù)。

陸林說(shuō)，康復(fù)的患者在治療時(shí)依從性也整體比較好。他遇到不少擅自停藥、中斷治療的患者，“我們發(fā)現(xiàn)很多自作主張停藥的患者，最后病情都變得更糟糕了?！?/p>

陸林建議，如果擔(dān)心藥物副作用或者不想吃藥的話，可以和醫(yī)生商量，一方面，可以從醫(yī)生那里獲取專業(yè)的解釋；另一方面，即使不吃藥，也可以尋求其他治療方法，千萬(wàn)不可自作主張停藥。

此外，他還建議，如果擔(dān)心自己得了抑郁癥，需要尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生確診，而不是僅僅求助于社會(huì)機(jī)構(gòu)中的心理咨詢師。

如何發(fā)現(xiàn)和幫助身邊的抑郁癥患者呢？陸林表示，如果一個(gè)人有不高興的情緒，但是生活、工作沒(méi)有受到影響，仍然可以保持正常作息，這屬于不嚴(yán)重的情況，家人和朋友的陪伴、交流，暫時(shí)的休息等，一般可以緩解；如果一個(gè)人出現(xiàn)了上述三個(gè)核心要素，無(wú)法正常生活、工作，性情發(fā)生了比較大的改變，建議尋求專業(yè)的精神科醫(yī)生診斷、治療。

此外，陸林還提供了一些預(yù)防抑郁癥的方法：一、保持規(guī)律的生活節(jié)奏，按時(shí)吃飯、睡覺(jué)、起床、工作、生活；二、經(jīng)常鍛煉身體，每天適度的體育鍛煉有助于我們保持良好身心狀態(tài)；三、和家人、朋友多溝通交流；四、學(xué)習(xí)掌握一些放松的方法。

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

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