(資料圖片)

5月24日，魚岳鎮(zhèn)茶庵社區(qū)新時代文明實(shí)踐站在后花園居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展中老年人健身操培訓(xùn)活動。

活動開始前，志愿者老師帶著大家做運(yùn)動熱身，并叮囑大家運(yùn)動前的注意事項(xiàng)，接著講解動作的基本要領(lǐng)。大家邊學(xué)邊練，一手一足跟著老師學(xué)習(xí)每一個動作，老人們學(xué)得很認(rèn)真。練習(xí)了幾遍后，老人們都熟練地掌握了健身操的做法，伴著歡樂輕松的健身操音樂節(jié)拍，她們精神抖擻，展現(xiàn)著老年人特有的風(fēng)采。

通過此次健身活動，進(jìn)一步豐富了社區(qū)居民的文化生活，促進(jìn)社區(qū)居民之間的溝通交流，收獲了健康和快樂，增進(jìn)了鄰里友情。

下一步，茶庵社區(qū)新時代文明實(shí)踐站將持續(xù)強(qiáng)化轄區(qū)居民的健康意識，通過組織開展多樣的健身活動，引導(dǎo)大家加強(qiáng)日常體育鍛煉，使廣大居民群眾逐步養(yǎng)成健康向上的生活方式和行為習(xí)慣。

關(guān)鍵詞